Jangan Asal Bersepeda dengan Cara yang Salah

Bersepeda yang Benar

Bersepeda memang memiliki banyak manfaat terutama dalam hal kesehatan. Namun perlu diperhatikan cara bersepeda yang benar, karena cara yang salah justru akan memberikan dampak negatif pada diri anda sendiri.

Berikut adalah beberapa tips dan cara bersepeda yang benar:

  1. Gunakan Alat Pelindung seperti helm, pelindung siku dan lutut.
  2. Untuk menaiki gunung gunakanlah sepeda gunung yang mempunyai gigi khusus untuk menaiki tanjakan agar lutut tidak lelah.
  3. Pilihlah sepeda yang nyaman digunakan, efisien, dan tidak melelahkan untuk mengayuhnya.
  4. Pilih Sadel yang nyaman.
  5. Sebelum bersepeda periksa rem dan ban agar dalam kondisi terbaik.
  6. Hindari penggunaan headset agar lebih peka terhadap lingkungan.
  7. Gerakan tangan pada setang agar tidak mati rasa setelah bersepeda dalam waktu yang lama.

Untuk lihat model sepeda yang cocok bisa mengunjungi instagram @tokosepeda.hth

No Comments

Post a Comment